在Mac上从固态磁盘SSD中恢复丢失的数据

不少Mac用户都有疑问，在Mac上能否恢复固态磁盘SSD中丢失的数据？

• 如何从Mac本地磁盘SSD中恢复删除和抹掉的文件？
• 如何从外置SSD中恢复删除和格式掉的文件？
• 无法访问SSD，如何把里面的文件导出到Mac本地磁盘？
• 重装Mac系统后，Mac本地SSD中丢失的数据能否恢复？
• ...

实际上固态磁盘SSD中的丢失文件数据依然有被恢复出来的可能性。即使该固态磁盘已经被Mac磁盘工具抹掉，里面的数据也没有立即湮灭，而是依然有机会被恢复出来。这篇文章将给出“在Mac上恢复固态磁盘SSD中删除和丢失的数据”的详细解决方案。

Mac上内置和外置固态磁盘SSD中的丢失数据能被恢复出来吗

Mac上内置和外置固态磁盘（SSD）中的丢失数据能否恢复，取决于多种因素，具体分析如下：

1. 数据丢失的原因

• 误删除或格式化：若数据是因误删除（如清空废纸篓）、误格式化或分区操作丢失，且未进行过后续写入操作，恢复概率较高。此时数据本身可能仍存储在SSD的未被覆盖的区块中，可通过数据恢复工具扫描残留痕迹。
• 文件系统损坏：如APFS、HFS+等文件系统因意外断电、病毒攻击或系统崩溃导致损坏，可能使文件索引失效，但实际数据块未被破坏，通过修复文件系统结构或解析原始数据块可尝试恢复。
• 硬件故障：若SSD存在物理损坏（如控制器芯片故障、闪存颗粒损坏），数据恢复难度极大，可能需要专业数据恢复公司进行硬件级修复（如更换控制器、读取闪存芯片），成本高且成功率较低。
• TRIM指令的影响：Mac默认对内置SSD启用TRIM（提升SSD性能和寿命的功能），当文件被删除或分区被格式化后，TRIM会自动擦除对应数据块的内容。一旦TRIM生效，被标记删除的数据将无法恢复；若数据丢失后未触发TRIM（如刚删除不久、SSD未执行垃圾回收），则仍有恢复可能。外置SSD是否启用TRIM需手动设置（通过trimforce命令），若未启用，恢复条件与机械硬盘类似。（查看如何在Mac上开启和关闭TRIM）

2. SSD的特性与恢复限制

• 无物理磁道结构：SSD通过闪存芯片存储数据，无机械硬盘的磁道和扇区，数据以页和块为单位管理，删除操作仅标记逻辑地址无效，而非立即擦除物理数据（除非TRIM触发）。
• 磨损均衡机制：SSD会动态调整数据存储位置以平衡闪存颗粒损耗，可能导致数据块被移动，增加恢复难度。
• 加密影响：若Mac启用FileVault全盘加密，SSD中的数据被加密存储，即使恢复到原始数据块，若无解密密钥也无法读取内容。

3. 恢复的可行性与操作建议

• 立即停止使用：数据丢失后，应避免在目标SSD上进行任何写入操作（如保存文件、安装软件），防止新数据覆盖丢失数据所在的物理区块，尤其是未启用TRIM的情况。
• 内置SSD恢复：若未启用TRIM且数据丢失时间较短，可尝试使用数据恢复软件（如盛炫数据恢复Mac版本）扫描恢复。需注意，部分Mac（如搭载T2安全芯片或Apple Silicon的机型）对内置SSD的直接访问可能受系统限制，可能需要通过目标磁盘模式（Target Disk Mode）将SSD挂载到其他Mac进行扫描。
• 外置SSD恢复：外置SSD通常可直接连接到Mac，若未启用TRIM，恢复成功率相对较高，操作流程与内置SSD类似，且硬件限制较少。
• 专业服务介入：若自行恢复失败（如文件系统严重损坏、TRIM已擦除数据或硬件故障），可联系专业数据恢复公司，通过硬件级设备读取闪存芯片原始数据，结合固件分析工具重组数据，但费用高昂（通常数千元起），且成功率不保证。

4. 无法恢复的典型场景

• TRIM已生效（如删除文件后SSD执行过垃圾回收，或系统定期TRIM操作）。
• 丢失数据所在的物理区块已被新数据覆盖。
• SSD硬件完全损坏且无法通过技术手段读取闪存芯片。
• 加密磁盘丢失解密密钥。

总之Mac上内置或者外置固态磁盘SSD丢失数据能否恢复，关键取决于TRIM状态、数据是否被覆盖、丢失原因及是否加密：

• 高概率恢复：未启用TRIM、误删除/格式化后未写入新数据、无硬件故障且未加密。
• 低概率或无法恢复：已启用TRIM并触发擦除、数据被覆盖、硬件损坏或加密且密钥丢失。

建议日常通过时间机器Time Machine、云备份等方式定期备份数据，降低数据丢失风险；若需恢复，优先尝试专业数据恢复软件，无效时再考虑硬件级服务。

4种Mac固态磁盘SSD恢复方法

不管数据丢失的原因是什么，您可尝试如下方法从Mac上恢复固态磁盘SSD中的丢失数据和删除文件。

方法1. 从废纸篓恢复已经删除的文件

如果已经从固态磁盘SSD中删除的文件还存留在废纸篓中，可以轻松恢复出来。

1. 在Mac程序坞上点击打开“废纸篓”。

2. 打开废纸篓后，找到已经删除的文件，选择并右键点击，点击“放回原处”即可将文件恢复到此前删除的位置。

方法2. 从时间机器Time Machine备份恢复丢失的文件

如果您此前对Mac固态磁盘SSD进行了备份，那可从备份中恢复此前的文件。首选从时间机器备份中恢复文件。

1. 将时间机器备份硬盘插入您的Mac电脑，随后打开文件删除或丢失的位置（如果从桌面丢失文件则无需选择）。然后在Mac屏幕左上方顶部点击时间机器的图标，点击，随后选择“浏览时间机器备份”。

2. 浏览时间机器的各个版本，找到并选择需要恢复的文件，点击“恢复”将文件恢复到原始位置。

除了时间机器备份外，Mac用户还可尝试从iCloud备份、其它硬盘备份中恢复丢失的数据。

方法3. 使用数据恢复软件

数据恢复软件可在不求助备份的情况下直接从固态磁盘SSD中恢复删除和丢失的文件。盛炫Mac数据恢复软件极为强大，可以深度扫描固态磁盘SSD并找到所有可恢复的文件。

1. 点击下载“盛炫Mac数据恢复”。
   下载Mac数据恢复

   下载完毕后，双击安装包，在窗口中将“盛炫Mac数据恢复”拖入“应用程序”完成安装。

2. 安装成功后，在“访达 > 应用程序”中找到并打开“盛炫Mac数据恢复”。

   然后选择目的固态磁盘SSD进行数据恢复。

   点击“扫描”即会对固态磁盘SSD进行深度扫描，找到所有可以恢复的文件。

3. 扫描完毕后，盛炫Mac数据恢复将列举出所有可以恢复的文件。然后选择需要恢复的文件，点击“恢复”即可保存这些文件。

方法4. 求助数据恢复服务

专业固态磁盘（SSD）数据恢复解决方案针对各类SSD存储介质（包括SATA、NVMe、M.2、PCIe等接口类型）的数据丢失问题，提供从故障诊断到数据完整提取的全流程技术服务。依托资深工程师团队与先进的数据恢复实验室，可处理因物理损坏、逻辑错误、固件故障、意外删除、格式化、病毒攻击等各类原因导致的数据丢失，成功恢复率达行业领先水平。

用户在选择专业数据恢复服务时尽量选择可靠、信誉好的公司，以避免数据二次丢失和数据泄露。

以上就是在Mac上恢复固态磁盘SSD中数据的主要方法。强烈推荐使用Mac数据恢复软件来尝试固态磁盘SSD数据恢复。这种数据恢复方式不仅简单，还不会对固态磁盘SSD的数据造成二次伤害。

盛炫Mac数据恢复

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