如何在Mac上从固态磁盘SSD中恢复因格式化而丢失的数据

格式化后固态磁盘SSD中丢失的数据还能被恢复出来吗
如何在Mac上从格式化掉的固态磁盘SSD中恢复丢失的数据

“我的希捷外置SSD移动硬盘插入Mac后无法拷贝进入文件，所以我就用磁盘工具将其格式化成了ExFAT。但格式化后，里面的文件也全部消失了。请问有没有办法把这些丢失的文件找回来？”---来自小红书用户

目前市场上不少的移动硬盘均是固态磁盘SSD，虽然价格偏高，但传输速度和性能要高不少。在Mac上从格式化掉的固态磁盘SSD中恢复丢失的数据并非不可能。数据恢复软件可以对固态磁盘SSD进行深度扫描并找到所有丢失的文件数据，包括删除掉的数据、格式化和抹掉的数据。但在格式化后先不要向SSD中写入新的数据以防止数据覆盖，尽快选择合适的数据恢复软件进行数据恢复。

在Mac上从格式化掉的固态磁盘SSD中恢复丢失的数据

格式化后固态磁盘SSD中丢失的数据还能被恢复出来吗

被格式化后固态磁盘（SSD）中的数据是否能被恢复，取决于多种因素，不能一概而论。以下是详细分析：

格式化的类型：
- 快速格式化（Quick Format）：这种操作主要是删除文件系统的索引信息（如文件分配表、目录项等），标记磁盘空间为“可用”，但原始数据本身并未被立即覆盖或擦除。对于SSD而言，在TRIM命令未被触发或未生效的情况下，数据恢复软件有可能通过扫描磁盘的未被覆盖区域，找到并尝试恢复这些“被删除”的文件。然而，如果SSD的TRIM功能在格式化过程中或之后被启用并执行，那么快速格式化后，TRIM会通知SSD控制器哪些数据块不再需要，SSD会在后台对这些块进行擦除操作（将其恢复到初始空白状态），一旦这些块被成功擦除，数据就极难恢复。
- 完全格式化（Full Format）：在传统机械硬盘上，完全格式化会逐扇区写入零数据，从而彻底覆盖原始数据。但在SSD上，情况更为复杂。一些操作系统在对SSD执行完全格式化时，可能不会像对机械硬盘那样进行逐位覆盖，而是可能依赖TRIM命令来实现数据的清除。如果完全格式化过程中触发了TRIM，那么结果与TRIM生效的快速格式化类似，数据恢复难度极大。但如果由于某些原因TRIM未被触发，理论上仍可能存在恢复的机会，但这种情况相对少见，且完全格式化本身也可能对部分数据区域造成一定程度的覆盖。
TRIM命令的影响：
TRIM是SSD特有的一项重要功能，其作用是告诉SSD哪些数据块中的数据已经不再需要（例如被删除或格式化的文件所占用的块），SSD控制器可以在空闲时对这些块进行擦除，以便后续写入操作能更快地进行。当TRIM命令被成功执行后，对应的SSD数据块会被擦除，其中存储的原始数据将无法通过常规的数据恢复方法找回。TRIM是否会在格式化后立即执行，取决于操作系统设置、文件系统类型以及SSD本身的固件支持。例如，在Windows系统中，当SSD使用NTFS文件系统且TRIM功能开启时，格式化操作后通常会触发TRIM。
格式化后的磁盘使用情况：
即使格式化后TRIM未立即生效，如果用户在格式化后继续使用SSD，在其上写入新的数据，那么新数据会覆盖原有的部分或全部“空闲”空间。一旦原始数据所在的物理块被新数据覆盖，这些原始数据就无法恢复了。覆盖的程度越高，能够恢复的数据量就越少，恢复的难度也越大。
SSD的工作原理：
SSD采用闪存存储芯片，其数据写入是基于页（Page），擦除是基于块（Block）。与机械硬盘不同，SSD的数据分布和管理更为复杂，存在磨损均衡、垃圾回收等机制。这些机制可能会导致数据在SSD的物理存储位置上发生迁移，这为数据恢复增加了难度。即使在未触发TRIM且未被新数据覆盖的情况下，由于SSD内部数据管理的复杂性，数据恢复软件也不一定能100%准确地重组和恢复所有文件，尤其是碎片化严重的文件。

综上所述，被格式化后的SSD数据能否恢复，关键在于格式化后TRIM命令是否执行以及磁盘是否被后续写入操作覆盖。如果是快速格式化且TRIM未执行、磁盘未被大量写入新数据，存在一定的数据恢复可能性，但成功率和可恢复数据量受多种因素影响，且恢复过程复杂，通常需要专业的数据恢复工具和技术支持。一旦TRIM命令执行或数据被覆盖，数据恢复的可能性就微乎其微了。因此，对于包含重要数据的SSD，在格式化前务必做好数据备份。