如何安全且彻底地在Mac上从固态硬盘SSD中删除文件和数据

为何删除和Mac磁盘工具抹掉都无法彻底清除固态硬盘SSD上的数据
如何才能在Mac上彻底删除固态硬盘SSD上的文件数据

“我有一个移动固态硬盘，这个硬盘是公司的。现在打算离职了，但要归还它。用我Mac上的磁盘工具抹掉了该固态硬盘，但用数据恢复软件一扫，里面的文件又扫描出来了。这些文件是我的个人文件，比较敏感，不想被下个员工看到。有没有办法能彻底地删除这些文件？”---来自盛炫用户

Mac电脑的内置磁盘多为固态磁盘SSD（极少数是融合盘），许多移动硬盘也是固态硬盘。所以面对文件彻底删除，要考虑到固态硬盘SSD的特性。普通的删除文件、清空废纸篓、格式化或者用磁盘工具抹掉固态硬盘，都无法彻底删除文件数据 - 这是因为数据本身并未并清理、只是入口取消且其磁盘空间已经释放变成未使用磁盘空间。在新的数据完全覆盖掉这些数据前、或者TRIM指令还未来得及清除这些数据前，数据恢复软件都可能找回已经删除、被格式化和抹掉的数据。那如何才能彻底且安全地在Mac上删除固态硬盘SSD中的数据呢？这篇文章将给出答案。

如何在Mac上从固态磁盘SSD中彻底删除文件

为何删除和Mac磁盘工具抹掉都无法彻底清除固态硬盘SSD上的数据

即将卖掉、转赠、出借/归还固态硬盘（比如移动固态硬盘）时，出于保护隐私的目的，用户通常会选择彻底删除固态硬盘上的个人数据；同时在某些情况下，彻底销毁数据也能满足行业标准和国家法律法规的要求。但删除和Mac磁盘工具抹掉无法彻底清除固态硬盘（SSD）数据，主要原因如下：

一、SSD的删除操作本质是逻辑标记，非物理清除

文件系统的逻辑删除机制
当用户执行“删除”操作（如移到废纸篓并清空）或通过磁盘工具“抹掉”（快速抹除）时，系统仅移除文件在文件系统中的索引信息（如文件名、存储位置），标记该存储空间为“可用”，但原始数据仍完整保存在NAND闪存芯片中。这与HDD的删除逻辑一致，但SSD的底层存储机制放大了数据残留风险。
SSD的“抹掉”功能局限性
Mac磁盘工具的“抹掉”操作若未选择“安全选项”（比较老的macOS系统提供磁盘工具抹掉的安全性选项，新版系统无），仅执行快速格式化，即重建文件系统结构（如创建新的分区表、清空目录项），不对原有数据区域进行写入覆盖。因此，通过数据恢复工具仍可扫描到未被新数据覆盖的原始内容。

二、SSD的TRIM指令与数据恢复的矛盾

TRIM的工作原理
TRIM是SSD的核心优化技术，当系统删除文件或格式化时，会向SSD发送TRIM指令，告知控制器“这些逻辑地址的数据已无效，可回收用于新数据写入”。但TRIM仅标记数据块为“可擦除”，不会立即物理清除数据，而是在SSD空闲时（如闲置或低负载时）由控制器执行“垃圾回收”（Garbage Collection），将无效数据块擦除后复用。
TRIM不保证数据彻底清除
- 若SSD未启用TRIM（如部分老旧系统或第三方磁盘工具可能未触发），删除的数据块不会被标记，直接残留；
- 即使TRIM生效，垃圾回收的执行时机由SSD控制器自主决定，无法通过用户操作强制立即擦除，导致数据在擦除前仍可被恢复工具读取。