“抹掉所有内容和设置”是一种便捷的方法来抹掉Mac系统内的用户个人数据（包括安装的软件、个人文档、偏好设置等）并重装系统，使得Mac电脑恢复到出厂设置状态。对于即将要卖掉和转赠或出借/归还Mac的用户而言，这一功能十分实用。请注意这一功能不是所有Mac电脑和系统都具备。首先操作系统必须要是macOS Monterey及以上；其次必须是搭载了Apple T2安全芯片或Apple M系列芯片的Mac电脑才会具备这一功能。
为何要抹掉Mac所有内容和设置
抹掉Mac所有内容和设置是一种彻底清除设备数据的操作，适用于以下场景：
- 保护个人隐私：当您准备出售、赠送或回收您的Mac时，抹掉所有内容和设置可以确保您的个人信息、账户、文件以及其他敏感数据不会被他人获取，避免隐私泄露的风险。
- 解决系统问题：如果您的Mac出现严重的系统故障、病毒感染或软件冲突，导致设备无法正常运行，通过抹掉所有内容和设置可以让Mac恢复到出厂状态，从而有机会重新配置一个更稳定的工作环境。
- 清理存储空间：长期使用后，Mac可能会积累大量无用文件、缓存和应用程序，即使手动清理也可能无法完全释放存储空间。抹掉所有内容和设置能够将设备恢复到初始状态，彻底清空硬盘，为后续使用提供干净的存储环境。
- 更换用户或用途：如果您计划将Mac从个人使用转为工作用途，或将设备交给其他家庭成员使用，抹掉所有内容和设置可以移除与当前用户相关的所有痕迹，方便新用户重新配置设备。
- 防止数据恢复：简单的文件删除或格式化操作可能无法完全阻止数据恢复工具提取残留信息。而抹掉所有内容和设置通常会采用更加安全的方式（如多次覆盖写入），确保数据无法被恢复，增强安全性。
- 重置设备配置：如果您对Mac进行了过多自定义设置，导致系统混乱或难以管理，抹掉所有内容和设置可以帮助您从头开始，重新建立简洁高效的系统配置。
总之，抹掉Mac所有内容和设置是一项重要的操作，能够在设备交接、系统维护或隐私保护等情况下发挥关键作用，但操作前务必备份重要数据，以免造成不可逆的损失。
如何使用“抹掉所有内容和设置”将Mac恢复出厂设置
要抹掉Mac上的所有内容和设置，请按照以下步骤操作：
- 备份重要数据：在抹掉Mac之前，确保使用时间机器Time Machine或其他备份方法备份所有重要文件和数据。
- 对于macOS Ventura以及以后系统，请打开“系统设置”：点击屏幕左上角的苹果菜单，选择“系统设置”。(对于macOS Monterey系统，打开“系统偏好设置”，在“系统偏好设置”的菜单中选择“抹掉所有内容和设置”。)
![使用抹掉所有内容和设置恢复Mac出厂设置]()
- 找到“传输或还原”：系统设置左侧点击“通用”，在右侧滚动到底部，选择“传输或还原”。
![使用抹掉所有内容和设置恢复Mac出厂设置]()
- 打开“抹掉助理”：在传输或还原界面，点击“抹掉所有内容和设置”来打开抹掉助理。（如需要，请输入登录密码运行抹掉助理运行。）
![使用抹掉所有内容和设置恢复Mac出厂设置]()
确认需要抹除的内容，点击“继续”。
![使用抹掉所有内容和设置恢复Mac出厂设置]()
随后将关闭Mac上其它运行的程序，并要求输入用户的Apple账户密码来退出iCloud等账户。
![使用抹掉所有内容和设置恢复Mac出厂设置]()
- 随后确认并点击“抹掉所有内容与设置”。（过程中可能会询问您是否需要备份，请根据实际需求选择）
![使用抹掉所有内容和设置恢复Mac出厂设置]()
- 等待过程完成：Mac将开始抹掉所有内容和设置，这个过程可能需要一些时间。完成后，设备将恢复到出厂设置状态。
- 重新设置Mac：抹掉完成后，Mac将重启并进入初始设置界面，您可以选择重新配置设备或将其交给新用户使用。
以上步骤将彻底清除Mac上的所有数据，确保隐私安全。
💡 请注意：即使使用“抹掉所有内容和设置”将Mac恢复出厂设置，Mac上存储过的数据也并未永久消失。数据恢复软件（例如盛炫Mac数据恢复）依然可以恢复部分或者全部丢失、被抹掉的文件和数据。
如何确保Mac上数据永久消失且无法被任何恢复方式找回？
如过想永久销毁Mac电脑上此前删除、抹掉和丢失的数据，只需再做一步 - 使用数据擦除软件擦除剩余空间。实际上此前删除、格式化、被抹掉和因各种原因丢失的数据并未永久消失，都保存在未使用空间（也叫剩余磁盘空间）上面。使用数据擦除软件抹除剩余空间即可永久抹除那些数据，不理下丝毫痕迹。
- 下载强大的数据擦除软件 - 例如盛炫超级数据擦除器Mac版本。
- 打开超级数据擦除器，选择“剩余空间擦除”，选择系统盘（通常叫做Macintosh HD）。点击“立即擦除”。
![使用抹掉所有内容和设置恢复Mac出厂设置]()
随后程序就将逐扇区擦除剩余空间，使得上面已经删除、已经抹掉、格式化掉和丢失的数据永久消失。
以上就是使用“抹掉所有内容和设置”将Mac恢复出厂设置并永久销毁数据的过程。如果您的电脑不具备“抹掉所有内容和设置”功能，可以进入恢复模式格式化Mac系统盘，然后重装系统，这样也可达到将Mac恢复出厂设置的目的、且数据销毁更为彻底。（点击查看如何格式化掉Mac系统盘并重装系统，销毁所有数据）
