干货：如何格式化Mac系统盘？

“我Mac电脑太慢了，还经常自动重启。我想把系统盘格式化，然后重装系统，请问该如何做？” - 来自小红书用户

格式化Mac系统盘（通常叫做Macintosh HD）可以解决不少系统BUG并修复坏扇区。在卖掉、赠送或者归还、出借Mac电脑前也需要格式化（抹掉）系统盘来将用户个人数据清除。实际上在Mac上格式化系统盘十分简单，只需三步：1. 进入macOS恢复启动模式；2. 选择磁盘工具格式化（抹掉）系统盘；3. 选择重装系统来重装Mac操作系统。这篇文章将展示格式化Mac系统盘的详细步骤。

为何要格式化Mac系统盘？

格式化Mac系统盘是进行系统维护和故障修复的重要手段。当用户需要重新安装macOS、清除系统中的垃圾文件、解决磁盘错误或准备将设备转交给他人时，格式化操作能够彻底清空硬盘数据，并为新系统安装提供干净的环境。此外，在更换硬盘或出售设备前，通过格式化可以有效保护个人隐私，避免敏感信息泄露。这一过程还能帮助优化电脑性能，确保系统运行更加流畅稳定。

当然如果仅仅是要清理系统垃圾，加速Mac系统，也不必格式化Mac系统盘。可以使用Mac系统维护工具（例如盛炫Mac管家）清理垃圾、优化系统性能。

详细步骤：在Mac上格式化（抹掉）系统盘并重装系统

在格式化Mac系统盘前，用户务必备份好重要数据，可以使用如下方式对重要数据进行备份：

1. 插入外置设备，直接将Mac上的重要文件拷贝进入外置设备进行备份。
2. 使用Mac系统自带的时间机器对Mac进行完整备份。
3. 使用磁盘克隆软件，例如Donemax Disk Clone for Mac创建可启动的完整备份。
4. 将重要数据备份到云端，例如iCloud。

在数据备份完成后，用户可以按照如下步骤进入macOS恢复启动，格式化系统盘，随后重装Mac系统。

步骤1. 进入macOS恢复启动模式

首先点击Mac屏幕左上角的苹果标志，选择“关于本机”来查看该Mac的芯片类型/处理器类型。通常情况下，如果该Mac搭载的不是M系列芯片，那就是英特尔Intel处理器。

对于搭载了苹果M芯片的Mac电脑，按照如下步骤进入macOS恢复启动：

• 首先将Mac关机。（如果不能正常关机，长按电源键十秒以上进行强制关机。）
• 彻底关机后，长按电源键直到看到类似“正在载入启动选项”文字，可松开电源键。
• 进入macOS恢复模式后，点击“选项”，选择“继续”。

• 随后选择Mac电脑账户，输入密码以继续。

对于使用英特尔Intel处理器的Mac电脑，按照如下步骤进入macOS恢复模式：

• 关闭Mac电脑。
• 彻底关机后，按下电源键，随后立即按住Command + R组合键，直到进入macOS恢复启动模式。

步骤2. 使用磁盘工具来格式化系统盘

进入实用工具界面后，选择“磁盘工具”，点击“继续”。

在磁盘工具界面选择系统盘（通常叫做Macintosh HD）,随后点击右上角抹掉。用户根据实际情况选择磁盘格式（文件系统），可保持系统盘Macintosh HD的名称。最后再次点击“抹掉”。磁盘工具就将对系统盘进行格式化。

步骤3. 重装Mac系统

系统盘格式化完成后即可重返实用工具界面，选择“重新安装XXX”来重装系统。

这是完全的纯净安装，不会恢复任何的用户个人文件。

格式化Mac系统盘后，丢失的数据还可以被恢复吗？

当Mac系统盘被抹掉时，通常只是文件系统的索引被清除或重新初始化，而实际的数据可能仍然保留在磁盘上，直到被新数据覆盖。因此，如果在抹掉操作后没有进行大量的写入操作，数据恢复的可能性较高。专业的数据恢复工具可以通过扫描磁盘的底层数据结构，找到并还原未被覆盖的文件。然而，如果进行了多次全盘写入或使用了加密格式化选项，数据恢复的难度会显著增加，甚至可能完全无法恢复。

以下是数据恢复步骤：

1. 下载和安装一款强大的Mac数据恢复软件 - 例如盛炫Mac数据恢复。
   

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2. 选择系统盘，使用该软件扫描系统盘，随后找到丢失的数据。

3. 扫描完毕后，选择需要恢复的文件，点击“恢复”来保存文件。

需要注意的是，如果数据非常重要且恢复尝试失败，建议寻求专业的数据恢复服务提供商的帮助。他们拥有更高级的硬件和软件工具，能够处理复杂的恢复场景。

如何永久抹除Mac系统盘上的数据？

如果用户将要卖掉、转赠或者出借自己的Mac电脑，那最好永久抹除系统上的个人数据，使得数据恢复无法恢复任何文件。前面提到过，无论是删除的还是被磁盘工具抹掉的数据都未永久消失，且会被Mac数据恢复软件找回。那如何才能永久抹除Mac系统盘上的数据？不用着急，使用数据擦除软件即可。

盛炫超级数据擦除器提供“剩余空间擦除”模式。这种模式会擦除未使用空间，从而永久擦除此前删除、抹掉、格式化掉的数据，使得那些数据永久丢失、无法被恢复出来。这种擦除模式不会擦除现有数据，不会影响磁盘的使用性能。

1. 下载和安装超级数据擦除器Mac版本。
   

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2. 将超级数据擦除器图标拖入“应用程序”完成安装。

3. 运行超级数据擦除器，随后选择“剩余空间擦除”。选择系统盘Macintosh HD，点击“立即擦除”。

擦除完毕后，系统上此前已经删除的、抹掉的和格式化掉的数据就永久消失了，无法被任何方式恢复。

点击查看：如何在卖掉和送掉Mac前永久抹除所有个人数据。