【Mac清理20GB+垃圾】如何快速且安全地清理Mac系统内的垃圾文件

“我的MacBook Pro运行越来越慢，磁盘空间也仅剩下15GB，查看系统数据超过80GB了，还在增长。怎么办，如何把里面的垃圾文件清理掉？”---来自盛炫用户

随着日复一日的使用Mac系统类的垃圾文件将快速增加（比如系统缓存、老系统残留、APP运行产生的垃圾文件、无用的崩溃报告和注册表、冗余的日志文件等等）。那快速清理掉Mac内的垃圾文件呢？这篇文章将给出两种方案，一是手动清理垃圾文件（需要专业知识，否则极为不安全）；而是采用第三方Mac清理软件快速且安全地清理Mac内的垃圾文件。清理掉Mac系统内的垃圾文件，不仅可以腾出大量磁盘空间，还能极大地提升Mac性能、提升运行速度。非常建议下载和安装一款Mac垃圾清理软件，日常对Mac系统进行垃圾清理。

清理Mac系统内的垃圾文件有何好处

清理Mac系统内的垃圾文件可带来多方面显著好处，具体如下：

首先，能有效提升系统运行速度。随着使用时间增长，系统中会积累大量如缓存文件、日志文件、无效的系统文件等垃圾数据。这些文件占用系统资源，导致Mac在启动程序、加载文件或进行多任务处理时变慢。清理后，系统能更高效地分配资源，应用程序启动速度加快，操作响应更迅速，整体运行更加流畅。

其次，可释放宝贵的存储空间。垃圾文件通常会占用硬盘空间，尤其是长期未清理的情况下，可能会累积到几个甚至几十个GB。清理这些文件后，能直接增加可用存储空间，让用户有更多空间安装新应用、存储照片、视频等重要文件，避免因存储空间不足而无法进行正常操作。

再者，有助于维持系统的稳定性。部分垃圾文件可能是损坏的安装包、错误的日志记录或不完整的下载文件，这些文件可能干扰系统正常运行，导致程序崩溃、系统卡顿或出现各种错误提示。定期清理垃圾文件可以减少此类问题的发生，降低系统故障风险，使Mac运行更加稳定可靠。

另外，能提升隐私安全性。在使用过程中，浏览器缓存、下载历史、应用程序的使用记录等垃圾文件中可能包含用户的个人隐私信息，如浏览习惯、登录凭证等。清理这些文件可以防止他人通过这些残留信息获取用户隐私，保护个人数据安全。

最后，优化系统性能和延长设备寿命。系统资源被垃圾文件占用过多时，Mac的处理器、内存等硬件可能会长时间处于较高负载状态，加速硬件老化。清理垃圾文件后，硬件负载减轻，系统性能得到优化，间接延长了Mac的使用寿命。

手动清理Mac系统内的垃圾文件【谨慎使用、需专业知识】

如果您是一位比较专业的Mac电脑用户，可以自行打开Mac的系统文件夹，在里面找到并清理垃圾文件。建议在清理前备份整个Mac，以免手动清理时误删除重要文件。

一、系统内置工具清理

1. 存储管理优化

   打开“苹果菜单（）> 系统设置 > 存储空间”，系统会展示所有数据（按照类型）：

   点击每个项目后面的i图标，展示各个文件，用户甄别无用文件并手动进行删除。

2. 终端命令清理（高级用户）

   打开“终端”（应用程序 > 实用工具），输入以下命令清理系统缓存（需管理员权限，输入密码时无显示）：

   sudo rm -rf /private/var/folders/*

   rm -rf ~/Library/Caches/*

💡 注意：谨慎使用sudo命令，避免误删系统文件。

二、用户文件手动清理

1. 下载文件夹

   访问“下载”文件夹（~/Downloads），按“修改日期”排序，删除安装包、过时压缩包及临时下载文件。可使用“存储管理”中的“下载”分类快速筛选大文件。

2. 邮件附件

   打开“邮件”应用，进入“偏好设置 > 账户 > 存储”，点击“清除下载的附件”删除已下载的邮件附件；或手动删除邮件中不再需要的大型附件（右键邮件 > “移除附件”）。

3. 浏览器缓存
   • Safari：打开“Safari > 偏好设置 > 高级”，勾选“在菜单栏中显示开发菜单”，然后点击“开发 > 清空缓存”。
   • Chrome/Edge：在地址栏输入chrome://settings/clearBrowserData，选择“缓存的图片和文件”，点击“清除数据”。

三、预防垃圾文件堆积

1. 定期自动化清理

   在“存储管理 > 优化存储”中开启“自动删除观看过的Apple TV影片”和“下载的App”，系统会自动清理闲置资源。

2. 管理启动项

   打开“系统设置 > 通用 > 登录项”，关闭不必要的启动应用，减少后台进程产生的临时文件。

3. 使用云存储

   将不常用文件上传至iCloud、Dropbox等云服务，本地仅保留近期需要的文件，减少磁盘占用。

使用Mac清理垃圾安全且快速地清理掉系统内的垃圾文件

手动清理垃圾文件不仅耗时长、难度大、清理不干净，且还极容易清理掉有用文件，造成数据丢失或者系统某些功能无法运行。所以一般情况下，我们建议Mac用户使用清理软件来进行垃圾清理，不仅快速、清理彻底、腾出大量磁盘空间，同时100%安全，不会删除有用文件。

盛炫Mac管家是一款综合性Mac系统维护工具，它能够安全且快速地清理掉Mac系统内的所有垃圾文件（比如缓存、无用日志文件、老系统残留、APP产生的垃圾文件、崩溃报告...等等）。

1. 点击下载盛炫Mac管家，它完美支持所有的Mac电脑机型，支持Intel芯片和M系列芯片。
   下载盛炫Mac管家

   下载完毕后双击打开安装包，在安装弹窗中将“盛炫Mac管家”拖入“应用程序”完成安装。

2. 完成安装后，在“应用程序”中找到并打开盛炫Mac管家。

   打开盛炫Mac管家后选择“垃圾清理”，随后点击“扫描”即可智能且安全地找到Mac内的所有垃圾文件。

3. 找到所有垃圾文件，可以提前预览和查看这些垃圾文件。然后点击“清理”来清除所有垃圾文件。

   清理完毕，查看释放了多少磁盘空间。

仅需1分钟不到，Mac用户即可快速地清理掉系统内的所有垃圾文件。盛炫Mac管家还支持彻底卸载Mac上的应用程序、清理重复文件和老旧文件、清理浏览器垃圾等，可作为日常维护使用。

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